La rentrée c’est aussi le moment de la rentrée littéraire.
Alors je vous conseille ce livre que j’ai lu pendant mes
vacances : Florence Servan-Schreiber : 3 kiffs (*) par jour.
Le livre s’est présenté à moi comme une véritable
mille-feuille de bons conseils pour cultiver le bonheur. D’ailleurs je me suis
souvent senti très proche de Florence dans ses perceptions et vécus.
Dans le registre du développement personnel, j’ai croisé des
choses que je connaissais : les travaux de Martin Seligman sur le bonheur,
la notion de flow de Csikszentmihalyi (prononcez chik-sen-mi-haï) et qui m’ont
tellement rappelé les formations de Sellfcoaching ® que je donne, mais aussi
des choses que j’ai envie d’approfondir : les ouvrages de Sonja Lyumobirsky et de Tal Ben-Shahar.
Un livre abordable qui se lit facilement et par morceaux
(comme il a été écrit).
Pour vous donner envie de découvrir, voici quelques morceaux
choisis :
« Avoir des
objectifs à long terme libère du plaisir au quotidien. Ces derniers jouent le
rôle de rampe le long d’un escalier : elle trace le chemin et offre du
support. »
« La chance est
l’intersection entre une vision et des efforts. »
« Nous sommes
conçus pour chasser et cueillir, pas pour commander une pizza par
téléphone».
« …en prenant la
peine …d’apprendre à apprivoiser le petit vélo dans la tête qui ne cesse de
commenter tout ce qui se passe en moi. »
Bonne lecture et kiffez !
*: Kif, [kif] n.m : instant, situation, interaction, événement, perception ou émotion provoquant une sensation d’agrément, d’aise, d’amour, d’amusement, de bien-être, de bienfait, de chance, de création, de bonheur, de conscience, de complicité, de charme, de contentement, de délectation, de gourmandise, de distraction, de sens, de connexion, d’euphorie, d’expression, de fantaisie, de félicité, de grâce, de gaîté, de joie, de jouissance, de récréation, de satisfaction, de volupté pour lequel on éprouve de gratitude.
