20 mars: pourquoi limiter le bonheur à une seule journée?

Le 20 mars c'est la journée du bonheur.

Voici ma contribution. 

Frederic Lopez, animateur de télévision connu pour « rendez-vous en terre inconnue », émission durant laquelle il emmène une célébrité vers une destination secrète pour aller à la rencontre d'un peuple lointain, nous explique en fait que le bonheur est quotidien. Son interview est un vrai régal de simplicité et d'authenticité. Je vous souhaite de le suivre dans ses pas. Visionnez son interview ici.

Dominique 

You made my day!

Ce sont les propos de Michelle Obama à Virginia Mc Laurin, 106 ans. Voyez plutôt la vidéo publiée par la Maison blanche.

Le secret de cette centenaire ? 1m50 d’humour et de joie de vivre. Vous aussi vous passerez un bon moment en regardant la vidéo.

Gardez-là dans un coin de vos archives : le jour où vous sentirez ‘down’ regardez-la à nouveau pour vous rebooster.

Dominique

Dire "merci" plutôt que "désolé"

Présenter ses excuses quand on pense devoir le faire, c'est bien.
Pourtant, dans la plupart des cas, il y a beaucoup mieux à faire !

Plutôt que de s’excuser d’avoir été un boulet, il est mille fois préférable de remercier celui ou celle qui vous a supporté/encouragé/relevé/écouté ! 
Ça évite de se faire du mal… et, surtout, ça fait du bien à quelqu’un d’autre!

Voyez plutôt ce que  Yao Xiao, une illustratrice chinoise a eu l’idée sous forme de bande-dessinée: cliquez ici

Et essayez d'adopter ce nouveau bon réflexe !

Que voyez-vous quand vous regardez dans le miroir ?

Quand Jamel Debbouze regarde dans le miroir, voici ce qu’il voit: regardez la video extrait du film de Luc Besson Angel-A

Ouvrez aussi en 2016 une comptabilité d’un nouveau genre : celle qui mesure votre beauté/grandeur intérieure. Tous les soirs, passez quelques instants à penser à (voire noter) tout ce dont vous êtes fier dans votre journée.

Regardez-vous dans le miroir. Vous verrez ! Vous valez bien plus que ce que vous pensez. Ne laissez pas votre Grand Critique Intérieur diriger votre vie. Il ne tient qu’à vous pour changer …… Le bonheur est une compétence !

Je suis heureux d’avoir été à vos côtés en 2015 sur mon blog et je vous souhaite une très belle année 2016

Quel rapport entre Prana, Prince EA et COP 21 ?

Le Selfcoaching vise à combattre nos modes de pensées « pilote automatique » causés par le stress. Cela permet d’augmenter notre niveau de conscience, notre développement personnel et notre bien-être.

Grâce à l’effet papillon, cet achèvement individuel se transforme en prise de conscience collective. Depuis 6 ans maintenant, je suis content d’y avoir contribué avec mes partenaires de Prana Training & Coching en formant depuis 18 ans des milliers de personnes en Belgique.

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A sa manière Prince EA (Richard Williams), rappeur et activiste américain, œuvre aussi pour élever notre niveau de conscience, écologique, celui-là. Je l’ai découvert grâce à mon fils de 19 ans (comme quoi le niveau de conscience n’attend pas le nombre des années). Regardez plutôt son remarquable plaidoyer publié quelques jours avant COP 21 : voyez sa vidéo 

Tous ceux/celles qui liront ces lignes et regarderont sa vidéo seront touchés. Ensemble, nous pouvons changer les choses.

Dominique

YOLO (You Only Live Once)

Confucius a dit: On a tous deux vies et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une.

Voyez comment cela se passe pour Francis Perrin: EXTRAIT à déguster (désolé pour le mauvaise qualité - c'est le seul morceau disponible sur you tube) et  à réfléchir

Extrait d'un film de 1996 de Colinne Serreau - La Belle Verte - à regarder absolument si vous arrivez à vous le procurer :)

Zen, restons zen!

Vous aussi, vous avez parfois du mal à rester dé-con-trac-té? 

Rassurez-vous, vous n'êtes pas le seul/la seule. Voyez plutôt ce (très) court- métrage d'Armelle Renac: video.

1 minutes 16 sec de détente dans votre journée bien pleine.